Si enero ha servido para volver a la rutina y retomar las clases para mantenernos en forma, febrero comienza fuerte para l@s guerrer@s como tú. 

Sí, sí. Porque much@s de vosotr@s estabais deseándolo de lo lindo y por eso hemos pensado que la primera masterclass de febrero tiene que ser especial. Y vaya si lo será, porque lo que te espera es nada más y nada menos que una clase magistral de Strong by Zumba©. 

La mayoría ya conocéis el formato, pero por si no lo conoces te diremos que se trata de un entrenamiento revolucionario de alta intensidad guiado por la música para motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness más ambiciosos.

Combina movimientos que trabajan con el peso de tu propio cuerpo, acondicionamiento muscular, ejercicio cardiovascular y movimientos pliométricos sincronizados con música original especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. En este vídeo te mostramos un ejemplo. 

El entrenamiento está compuesto por cuatro cuadrantes: Actívate, Enciéndete, Supera tus límites y Todos al suelo. En los tres primeros trabajamos la musculatura de piernas y brazos, combinado con cardio, y en el último los abdominales. 

La masterclass será impartida por el director de Eureka Dance Studio, Oliber Nestar, instructor oficial de Strong by Zumba© desde el año 2016, este viernes a las 19:00 horas en la escuela. 

Las plazas son limitadas. Si quieres disfrutar de ella, reserva tu plaza cuanto antes. El importe para alumn@s es de 8€ y de 12€ para el público en general. El único requisito que pedimos para la clase son tus ganas y traer los guantes que ya conoces. 

¡Vamos a darle Strong! :P